সারাদিনের খাবার
সাম্প্রতিক রেসিপি
ঝটপট বানিয়ে ফেলুন দারুন মজার মুগ ডালের চিপস সংরক্ষণ পদ্ধতি সহ। Mug Daler Chips Recipe
মুগ ডাল, জিরা ও মসলা দিয়ে তৈরি মুচমুচে চিপস, যা তেলে ভেজে বানানো হয়। সংরক্ষণ করলে দীর্ঘদিন ভালো থাকে। প্রস্তুত সময়: ৪৫ মিনিট। পুষ্টি সম্পর্কিত: ৩০ গ্রামের একটি প্যাকেট এর মধ্যে রয়েছে ১০৪ ক্যালরি।
লাগবে: মুগ ডাল এক কাপ, কারিজিরা এক চামচ, মরিচের গুঁড়া এক।চামচ, শুকনো মরিচ ভেজে আধভাঙ্গা করে নেওয়া এক চামচ ইত্যাদি
ঝটপট বানিয়ে ফেলুন খুবই কম ক্যালোরির স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ফ্রি মেক্সিকান সালসা ! Mexican Salsa Recipe
পোড়ানো টমেটো, শুকনো মরিচ, ক্যাপসিকাম ও ধনেপাতা দিয়ে তৈরি এই মেক্সিকান সালসা কম ক্যালরির একটি স্বাস্থ্যকর ডিপ। প্রস্তুত সময় প্রায় ৩০ মিনিট। প্রস্তুত সময়: ৩০ মিনিট।
লাগবে: লাল টমেটো আটটি, শুকনো মরিচ চারটি, পিয়াজ কুচি একটা, ক্যাপসিকাম কুচি অল্প পরিমাণ ইত্যাদি
ডিম রান্না খেতে একঘেয়ে লাগলে এভাবে একবার বানিয়ে দেখুন দারুন মজার মশলাদার ভাঁজা ডিম আলু ডালের তরকারি
ভাজা ডিম, আলু ও মসুর ডালের মিশিয়ে বানানো একটি মশলাদার তরকারি। পেঁয়াজ, রসুন ও জিরার গুঁড়ার স্বাদে ভরপুর এই পদ ভাতের সঙ্গে দারুণ লাগে। প্রস্তুত সময়: ৪০ মিনিট পুষ্টি সম্পর্কিত: ডিম ডালের এই তরকারির মধ্যে থাকতে পারে ৩০০-৩৫০ ক্যালতি এর কাছাকাছি।
লাগবে: ডিমের সাথে মেশানোর জন্য -, ডিম - তিনটি, পেঁয়াজকুচি আধা কাপ, কাঁচা মরিচ কুচিস্বাদ মতো ইত্যাদি
দারুন মজার সাম্মাম বা রকমেলন বা ক্যানটালোপ এর জুস বা শরবত বানানোর রেসিপি ! Sarbat Recipe
সাম্মাম বা রকমেলন ফল ব্লেন্ড করে চিনি মিশিয়ে ঠান্ডা জুস বা শরবত তৈরির সহজ রেসিপি। মাত্র ১০ মিনিটে প্রস্তুত করা যায়। পুষ্টি সম্পর্কিত: সাধারণত একটা ১০০ গ্রাম পরিমান সাধারণ সম্মান ফলের জুসের মধ্যে রয়েছে ৩০ থেকে ৪০ ক্যালরি থাকতে পারে।
লাগবে: সাম্মাম ফল - একটা, চিনি স্বাদ মতো
নতুন রেসিপি ইমেইলে পেতে চান?
পছন্দের ক্যাটাগরি বেছে নিন। নতুন রেসিপি এলে সরাসরি আপনার ইনবক্সে জানিয়ে দেব।