A few of Our AchievementsCustomers served! 1 + Years of experienceYears of experienceCustomers Read More

A few of
Our Achievements
Years of experience
Categories met
Published Recipes
Dinner
Recipes
পাবদা মাছে আছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও লৌহ। এই মাছে থাকা প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের দাঁত এবং হাড় গঠনে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। পাবদা মাছ আমাদের শারীরিক দুর্বলতা দূর করে। এছাড়াও হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে থাকে। আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এলাম পাবদা মাছের ঝোল রান্নার রেসিপি।
Visit Dinner Recipes Niche page
উপকরণসমূহঃ
শুদ্ধতার স্বাদ পেতে ঘরে বানানো মসলা কিনুন।
process guide
প্রস্তুত প্রণালীঃ
1.
মাছ কাটা, ধোয়া ও মশলা কষানো
প্রথমে পাবদা মাছগুলো কেটে নিব। তারপর ভিতরের ময়লা পরিষ্কার করে মাছগুলোতে লবণ মিশিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিব। তারপর একটি প্যানে অথবা কড়াইয়ে তেল দিয়ে তারমধ্যে পিয়াজ কুচি ছেড়ে দিব। হালকা বাদামী করে ভেজে নিব। তারপর এরমধ্যে দিব আদ বাটা এবং রসুন বাটা। একটু নেড়েচেড়ে এর সাথে হলুদ,মরিচ, জিরা,ধনিয়া রাধুনি মসলার গুড়া এই সমস্ত উপকরণ দিয়ে দিব। হাফ কাপ পানি দিয়ে মসলাগুলো একটু কোষিয়ে নিব।
2.
ফাইনাল পরিবেশন
মশলা ভালভাবে কষানো হলে এরমধ্যে দিয়ে দিব কাচা মরিচ,ঝিংগা, স্বাদ অনুযায়ী লবণ এবং পাবদা মাছগুলো। এখন প্যানের ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিব। জ্বাল বাড়ানোই থাকবে। পাচ মিনিট পর জ্বাল কমিয়ে দিব। আরও পাচ মিনিট পর ঢাকনা খুলে একটু নেড়ে দিব এবং একবারের মতো মাছগুলো উল্টিয়ে দিব। এখন ঝোল একটু শুকিয়ে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করবো। এর মাঝে লবণ একটু চেখে নিব প্রয়োজনে আরও দিব। ৭-৮ মিনিট পর ঢাকনা খুলে একটু ধনিয়াপাতা দিয়ে দিব। পছন্দ অনুযায়ী ঝোল রেখে নামিয়ে নিব। এভাবে হয়ে গেলো আমাদের পাবদা মাছের ঝোল রান্নার রেসিপি।
প্রায় ৪০-৪৫ মিনিট সময় লেগেছে । ১০০ গ্রাম পাবদা মাছে ক্যালরি থাকে ১১৪।
More delicious Dinner Recipes are...
"খাবার সময়" ক্যাটাগরিতে রেসিপি ওয়েব অ্য়াওয়ার্ড অর্জন করেছে ‘রাইসাস ফুড’।
Recipes we offer
Learn how to
Boost Your Culinary Skills. Join
Our Team

CEO
আলমা রাইসা

Marketing
আবু হেনা মোস্তফা কামাল

Content Creator
পিঙ্কি আক্তার

Publisher
রাশেদ রহমান হাসান
Recent Recipes
A few of Our AchievementsCustomers served! 1 + Years of experienceYears of experienceCustomers Read More
A few of Our AchievementsCustomers served! 1 + Years of experienceYears of experienceCustomers Read More
A few of Our AchievementsCustomers served! 1 + Years of experienceYears of experienceCustomers Read More
A few of Our AchievementsCustomers served! 1 + Years of experienceYears of experienceCustomers Read More
A few of Our AchievementsCustomers served! 1 + Years of experienceYears of experienceCustomers Read More
Raisha's Food
© 2022-2025 Raishas Food. All rights Reserved.