Ilish Macher Matha diye Lau Ghonto | ইলিশ মাছ দিয়ে লাউ
গ্রাম বাংলার এক বিশেষ খাবার ইলিশ মাছের মাথা দিয়ে লাউ। যা পেট ঠান্ডা রাখে।
ইলিশ মাছের মাথা দিয়ে লাউ রান্নার রেসিপি আজ আপনাদের কাছে নিয়ে এলাম। যা গরমে শান্তির পরশ।
Alma Raisha
উপকরণসমূহঃ
- ইলিশ মাছের মাথা - একটি
- লাউ - একটু বড় পিস করে কেটে নেওয়া
- হলুদ গুড়া - হাফ চামচ
- মরিচ গুড়া - এক চামচ
- জিরার গুড়া - এক চামচ
- রসুনের গুড়া - এক চামচ
- আস্ত জিরা - এক চিমটি
- দুটো তেজপাতা, রাধুনি মশলা হাফ চামচ
- লবণ পরিমাণ মতো
- তেল - তিন থেকে চার টেবিল চামচ( অল্প তেল ব্যবহার করা হয়েছে)
Ilish Macher Matha diye Lau Ghonto রান্নার বিভিন্ন ধাপ
ধাপে ধাপে তৈরী করা হচ্ছে আজকের বিশেষ রেসিপিটি।
রান্নার প্রয়োজনীয় উপাদান কাটাকাটি করা হচ্ছে
প্রয়োজনীয় উপাদান এবং মশলা দিয়ে রান্না করা হচ্ছে
রান্না শেষে পরিবেশন এবং চেখে দেখার পালা
প্রস্তুত প্রণালীঃ
এই রেসিপি রান্না করতে সহজ কয়েকটি ধাপ মনে রাখলেই চলবে। এই ভাবে ধাপে ধাপে কাজ করলে রান্নায় কোনো উপাদান দিতে ভুলও হয় না এবং রান্না করাটাও ঝামেলা মনে হয় না।
মশলা কষানো
এই রেসিপিটি তৈরির জন্য প্রথমে একটি প্যানে অথবা কড়াইয়ে তেল দিব। তারমধ্যে আস্ত জিরা এবং তেজপাতা দিয়ে একটু ফোড়ন দিব। তারপর দিব ইলিশ মাছের মাথা। মাথাটা একটু নেড়েচেড়ে ভেজে নিব। তার উপর দিয়ে দিব হলুদ গুড়া, মরিচ গুড়া,জিরার গুড়া এবং রসুনের গুড়া। এই সমস্ত উপকরণ দিয়ে তাতে হাফ কাপ পানি আর লবণ দিব। পানি দিয়ে নেড়েচেড়ে মশলাগুলো ফুটে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করবো।
লাউ দেবার পালা
তারপর দিব ধুয়ে কেটে রাখা লাউ। লাউগুলো দিয়ে ভালোভাবে নেড়েচেড়ে একটি ঢাকনার সাহায্যে ঢেকে দিব। দুই থেকে তিন মিনিট পর নেড়েচেড়ে পানির পরিমাণটা দেখেশুনে দিবো কারণ এই রেসিপিটা একটু মাখামাখা হবে। লবণ এর পরিমাণটা চেখে নিব। আবার ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিব।
রেডি ইলিশ মাছের মাথা দিয়ে লাউ
৫-৭ মিনিট পর নেড়েচেড়ে দেখতে হবে লাউগুলো সিদ্ধ হয়েছে কি-না। যদি সিদ্ধ হয়ে আসে এবং ঝোল হালকা টেনে নিলে তখন রাধুনি মশলা দিয়ে একটু নেড়েচেড়ে নামিয়ে নিব। (এখানে রাধুনি নামক একটি মশলাকে বুঝানো হয়েছে এটি কোনো ব্রান্ড এর নাম না এটা একটা মশলাই)।এভাবে হয়ে গেলো আমাদের ইলিশ মাছের মাথা লাউ দিয়ে রান্নার রেসিপি।
অসাধারণ রেসিপিটি সম্পর্কে আমাদের মতামত
আমি
Alma Raisha
প্রায় ৩০-৪০ মিনিট সময় লেগেছে। ১০০ গ্রাম ইলিশ মাছের মধ্যে রয়েছে ২৭০ কিলোক্যালরি।
আমার হাসব্যান্ড
Abu Hena Mostofa Kamal
গরম গরম ভাত আর ইলিশ মাছের মাথা দিয়ে লাউ এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে।
Get in Touch!
© 2022 Raishas Food. All rights Reserved.